Kabar bahagia datang dari pasangan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan. Sang suami baru-baru ini membagikan perkembangan kehamilan kedua sang istri yang kini memasuki usia 15 minggu, dengan perkiraan kelahiran di akhir Februari tahun depan. Dalam sebuah jumpa pers virtual, Yakup mengungkapkan bahwa kondisi Jessica Mila saat ini masih dalam tahap adaptasi, terutama karena munculnya rasa mual yang datang dan pergi.
Aktivitas Sehari-hari yang Menyesuaikan Kondisi
Menurut Yakup, aktivitas Jessica Mila saat ini memang sedikit berkurang, tetapi bukan karena pembatasan khusus dari dokter. Penurunan aktivitas lebih disebabkan oleh rasa mual yang kadang muncul, sehingga ia memilih untuk beristirahat di rumah ketika badan kurang fit. "Kalau dia lagi kurang enak badan, lagi ada mual-mual ya dia jarang keluar. Tapi kalau dia lagi oke, ya dia masih kadang-kadang olahraga juga, masih yoga juga," ujar Yakup. Ia menambahkan bahwa Jessica tetap aktif berolahraga ringan seperti yoga ketika kondisinya memungkinkan.
Mual yang Tak Jauh Berbeda dari Kehamilan Pertama
Yakup juga membandingkan kehamilan kedua ini dengan pengalaman pertama saat mengandung Kyarra. Menurutnya, pola mual yang dialami Jessica kali ini mirip dengan sebelumnya. "Yang pertama itu kan agak mual-mualnya sampai bulan keempat, bulan kelima. Ini juga masih ada mual-muallah," jelasnya. Meski demikian, ia bersyukur karena tidak ada ngidam yang aneh-aneh. "Sejauh ini nggak ada ya, nggak ada ngidam-ngidam yang gimana-gimana sih. Ya paling karena mungkin, ya biasalah ya namanya juga lagi hamil jadi kadang-kadang mual-mual, kadang nggak nafsu makan. Jadi apapun sekarang yang bisa masuk ya dimakan," tambah Yakup.
Yang menarik, baik kehamilan pertama maupun kedua, Jessica Mila sama-sama hobi traveling. Yakup menyebut kesamaan tersebut sebagai hal yang positif, karena traveling bisa menjadi penyegar suasana hati di tengah perubahan fisik selama hamil.
Perkiraan Hari Lahir
Soal hari perkiraan lahir (HPL), Yakup menyebut jika tidak ada perubahan, persalinan diperkirakan berlangsung di akhir Februari tahun depan. "Kalau tidak salah di akhir Februari Mbak. Akhir Februari tahun depan," katanya. Dengan usia kandungan yang sudah menginjak 15 minggu, pasangan ini tampaknya semakin siap menyambut anggota baru keluarga.
Tips Menjalani Kehamilan dengan Aktivitas Fleksibel
Pengalaman Jessica Mila bisa menjadi inspirasi bagi ibu hamil lainnya. Berikut beberapa hal yang bisa Anda terapkan:
- Dengarkan tubuh Anda. Jika merasa mual atau lelah, tidak ada salahnya mengurangi aktivitas dan beristirahat.
- Tetap aktif sesuai kemampuan. Olahraga ringan seperti yoga atau jalan santai bisa membantu menjaga kebugaran, asalkan tidak memaksakan diri.
- Jangan paksakan makan. Ketika mual datang, pilih makanan yang mudah dicerna dan makan dalam porsi kecil tapi sering.
- Traveling dengan aman. Jika ingin tetap bepergian, konsultasikan dulu dengan dokter dan pilih destinasi yang ramah ibu hamil.
- Libatkan pasangan. Dukungan suami sangat berarti, seperti yang ditunjukkan Yakup dengan selalu memberikan kabar dan menemani Jessica.
Kehamilan adalah perjalanan unik bagi setiap wanita. Dengan menjaga komunikasi dengan dokter dan mendengarkan isyarat tubuh, Anda bisa melalui masa ini dengan lebih tenang dan bahagia.
