Memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dan seimbang memang menjadi tantangan tersendiri bagi para orang tua. Apalagi jika Si Kecil sedang dalam masa picky eater atau susah makan. Namun, jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisinya.
Acara Edukatif Frisian Flag di Surabaya
Berangkat dari kepedulian terhadap tumbuh kembang anak, Frisian Flag Indonesia menggelar acara bertajuk 'Temani Langkahmu, Kini dan Nanti' di Atrium Mall Tunjungan Plaza 6, Surabaya. Acara yang berlangsung selama tiga hari ini menghadirkan berbagai kegiatan edukatif untuk orang tua dan anak.
Puncak acara diisi dengan talkshow bertema 'Optimalkan Kecerdasan Anak dengan Asupan Tepat' yang menghadirkan Dokter Spesialis Anak, dr. Nurita Alami, serta Momfluencer Sherly Lembono. Dalam sesi ini, dr. Nurita menekankan pentingnya nutrisi sebagai fondasi tumbuh kembang anak.
Nutrisi sebagai Fondasi Tumbuh Kembang
Menurut dr. Nurita, nutrisi yang tepat tidak hanya mendukung pertumbuhan fisik, tetapi juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh. “Kalau anak jarang sakit, berat badannya bisa naik optimal dan perkembangannya terstimulasi dengan baik,” ujarnya.
Ia menjelaskan bahwa kebutuhan nutrisi anak terbagi menjadi dua kelompok besar: makronutrien (karbohidrat, protein, lemak) dan mikronutrien (kalsium, vitamin D, omega-3, omega-6, DHA). Untuk perkembangan otak, zat besi, omega-3, omega-6, dan DHA sangat penting karena membantu volume otak berkembang optimal dan membentuk struktur otak.
Bagi anak yang susah makan, dr. Nurita menyarankan untuk melengkapi asupan harian dengan susu yang diperkaya omega-3, omega-6, dan DHA. “Ini bisa menjadi solusi praktis agar nutrisi otak tetap terpenuhi,” tambahnya.
Stimulasi dan Quality Time
Selain nutrisi, stimulasi juga memegang peranan penting. dr. Nurita menekankan bahwa orang tua perlu meluangkan waktu berkualitas bersama anak, minimal 30 menit setiap hari. “Anak-anak senang bermain, jadi stimulasi bisa diberikan melalui aktivitas bermain yang menyenangkan,” katanya.
Sherly Lembono, seorang ibu dua anak, sepakat bahwa kombinasi nutrisi dan stimulasi sangat penting. Ia rutin memberikan susu yang mengandung omega-3, omega-6, dan DHA sebagai pelengkap asupan harian anak-anaknya. “Meski preferensi makan mereka berbeda, saya tetap mengimbangi dengan susu agar nutrisinya seimbang,” ujarnya.
Sherly juga membagikan tipsnya untuk tetap memenuhi kebutuhan nutrisi anak saat beraktivitas. “Anak pertama saya sangat aktif, ikut basket dan banyak les. Saya selalu membawakan susu sebagai bekal,” tuturnya.
Serunya Bermain Sambil Belajar
Acara Frisian Flag juga menghadirkan empat stasiun edukatif yang bisa dijelajahi keluarga. Setiap stasiun dirancang untuk memberikan pengalaman belajar sambil bermain bagi anak-anak. Mulai dari stasiun sensorik, kreativitas, hingga permainan yang melatih motorik.
Dengan pendekatan yang menyenangkan, anak-anak bisa belajar sambil bermain, sementara orang tua mendapatkan wawasan baru tentang cara mendukung tumbuh kembang optimal Si Kecil. Acara ini menjadi pengingat bahwa perjalanan tumbuh kembang anak membutuhkan dukungan nutrisi, stimulasi, dan kasih sayang yang seimbang.
